راديولوژي در شمال تهران

عكاسي يكي از شاخه هاي هنري است كه در موارد بسياري به حيطه هاي علمي و صنعتي وارد مي شود. يكي از حيطه هايي كه عكسي در آن ورود داشته، پزشكي و راديولوژي است. در اين نوشتار عكاسي پزشكي و فوايد آن به اختصار بررسي مي شود.

عكس فتوگرافي

به گزارش مجله تناسب اندام، در كنفرانس هاي پزشكي همواره اسلايدهايي به نمايش در مي آيد كه تكميل كننده كلام سخنران است. اگر سخنران هيچ تصويري ارائه ندهد، چه بسا مخاطبين از درك موضوع بازبمانند و به ادامه مطالب توجهي نكنند. به همين علت است كه در سمينارها و گردهمايي علمي و پزشكي، تصاوير به گونه اي انتخاب مي شوند كه گوياي مطلب بوده و مفهوم مورد نظر سخنران را به خوبي منتقل كنند. تصاوير ارائه شده در يك كنفرانس پزشكي اگر به ظاهر بيمار محدود باشد، فتوگرافي خوانده مي شود.

تفاوت فتوگرافي با راديولوژي

فتوگرافي يكي از فنون مورد استفاده در تصويربرداري پزشكي است. اما تفاوت آن با ساير عكس هاي پزشكي در اين است كه در يك آتليه و توسط يك عكاس تهيه مي شود. بر خلاف ساير عكس هاي پزشكي كه در بخش راديولوژي و توسط متخصص راديولوژي يا سونوگرافي تصويربرداري مي شود.

تفاوت ديگر فتوگرافي با ساير زيرشاخه هاي تصوير برداري پزشكي در اين است، كه فتوگرافي ظاهر بدن مانند پوست، مو، دندان ها، بيني و گوش را به تصوير كشيده، در مقابل راديولوژي و سونوگرافي داخل اندام ها، اعصاب، استخوان ها و نسوج را براي درمانگر نمايان مي سازد.

انواع فتوگرافي

فتوگرافي در شاخه هاي مختلف پزشكي و دندانپزشكي به عنوان يك وسيله شناخت وضعيت بيمار كاربرد دارد. تعدادي از عكس هاي فتوگرافي متداول به اين شرح است:

• فتوگرافي جراحي فك و صورت
• فتوگرافي جراحي شكم
• فتوگرافي جراحي گوش
• فتوگرافي جراحي بيني
• فتوگرافي جراحي پلاستيك
• فتوگرافي ارتودنسي

عكس فتوگرافي جراحي بيني

عكس فتوگرافي جراحي بيني يكي از شايع ترين استفاده هاي فتوگرافي است. هنگامي كه بيمار براي نخستين بار به جراح بيني مراجعه مي كند، جراح درخواست عكاسي فتوگرافي از بيني را مي دهد تا با مقايسه عكس ها به خوبي از مشكل بيمار مطلع شود.

عكس فتوگرافي جراحي بيني قبل از عمل

قبل از عمل جراحي، اولين مجموعه عكس از صورت بيمار تهيه مي شود. نحوه عكاسي به اين صورت است كه بيمار بايستي رو به دوربين قرار گرفته و سر را صاف نگه دارد. به شكلي كه در عكس مقدار مساوي از هر دو گوش در تصوير ديده شود. اگر سر اندكي به يك طرف مايل شود، سبب ايجاد خطا در ديد پزشك خواهد شد.

عكس تمام رخ، انحراف بيني، انحراف فك يا هر كجي در صورت و تناسب بين بيني و ساير اجزا صورت را نمايان مي سازد. در همين حالت يك عكس تمام رخ با لبخند نيز بايد برداشته شود. اين عكس، خط لبخند و تغييرات بيني در هنگام خنده را ثبت مي كند.

عكس نيم رخ بايد در وضعيتي برداشته شود كه تنها يك ابرو و نيمي از لب ها مشخص باشد. اين عكس جلوزدگي فك، برآمدگي لب، برجستگي گونه، افتادگي ابرو، ميزان قوز و افتادگي نوك بيني را ظاهر مي سازد. عكس نيم رخ از چپ و راست تهيه مي شود.

عكس بعدي عكس از قاعده بيني است كه براي عكاسي در اين حالت بايد دوربين در پايين صورت رو به بالا قرار گرفته و حفره هاي بيني را در كادر داشته باشد. اين عكس اندازه ي حفره هاي بيني و قرينه بودن آن ها را نشان مي دهد.

حالت بعدي عكس از بالاي سر بيمار است به طوري كه دوربين به صورت عمودي بالاي سر بيمار قرار گرفته و غير متقارن بودن پره هاي بيني و انحراف آن ها را مشخص سازد.

عكس سه رخ نيز حالتي است كه يك چشم به صورت كامل به همراه نيمي از چشم ديگر، در كادر قرار دارد. عكس سه رخ كه زيباترين حالت براي عكاسي پرتره خوانده مي شود، نسبت اجزا صورت را از منظر زيبايي شناختي به خوبي نشان مي دهد.

تمامي اين عكس ها در حالت بدون خنده و با خنده تهيه وبراي پزشك ارسال مي شود. پزشك بعد از مشاهده و مقايسه عكس ها، طرح دقيق جراحي را معلوم كرده و با آگاهي كامل از تمام جزييات دست به جراحي خواهد زد.

عكس فتوگرافي جراحي بيني بعد از عمل

بعد از عمل جراحي در همان زوايايي كه قبل از عمل، عكاسي شده بود، براي دومين بار عكس هايي برداشته مي شود. اين عكس ها در فواصل زماني مشخصي بعد از جراحي ثبت مي شود تا روند تغييرات و بهبودي، قابل درك باشد. از مقايسه عكس هاي نهايي با عكس هاي پيشين، ماحصل جراحي نمايان خواهد شد.

فوايد عكس فتوگرافي جراحي بيني

• جراح از اين عكس ها به عنوان يك رزومه كاري استفاده خواهد كرد.
• اين نوع از عكس ها به عنوان سند پزشكي، به پرونده بيمار ضميمه مي شود.
• عكس هاي فتوگرافي به بيمار كمك مي كند تا بتواند چهره خود را قبل و بعد عمل مقايسه كرده و نارضايتي هاي بي مورد را كنار بگذارد.
• جراحان و مراكز درماني براي تبليغات مي توانند از اين تصاوير سود برند.
• آموزش دانشجويان با بهره گيري از اين تصاوير به راحتي ممكن خواهد بود.

عكس opg

عكس opg يا پاناروميك، يك عكس راديولوژي از تمام فك و دندان ها است كه ريشه و ميزان پوسيدگي دندان ها را نشان مي دهد.

عكس opg  در شميرانات

راديولوژي الف در ميدان الف زعفرانيه، يك مركز مجهز براي تهيه عكس opg در شميرانات است كه تمام خدمات راديولوژي را ارائه مي دهد.

عكس ايمپلنت

به انواعي از عكس هاي راديولوژي كه قبل و بعد از كاشت ايمپلنت برداشته مي شود، عكس ايمپلنت گفته مي شود.

عكس ايمپلنت در منطقه 1

مراكز راديولوژي متعددي امكان تهيه عكس ايمپلنت را دارند؛ اما راديولوژي الف براي ارائه عكس ايمپلنت در منطقه 1  ، انتخاب هاي متعددي نظير cbct، opg، سي تي اسكن، راديوگرافي جمجمه و راديوگرافي سينوس را در اختيار بيمار و دندانپزشكان قرار مي دهد.

ايمپلنت دندان

اگر تا به حال دندان از دست داده باشيد يا افرادي را بشناسيد كه به دنبال جايگزيني دندان هاي از دست رفته شان هستند ، حتماً نام ايمپلنت دندان به گوشتان خورده است. ايمپلنت دندان يكي از نوين ترين و پر طرفدارترين روش هاي جايگزيني دندان هاي از دست رفته يا پوسيده است. در اين روش از يك پايه فلزي در داخل استخوان فك استفاده مي شود. اين پايه حكم همان ريشه دندان را خواهد داشت و سپس روكش دنداني بر روي آن سوار مي شود. ايمپلنت به طور كلي محبوبيت زيادي دارد كه با هم به علت آن را در زير بررسي مي كنيم.

نسيم آنلاين: اگر تا به حال دندان از دست داده باشيد يا افرادي را بشناسيد كه به دنبال جايگزيني دندان هاي از دست رفته شان هستند ، حتماً نام ايمپلنت دندان به گوشتان خورده است. ايمپلنت دندان يكي از نوين ترين و پر طرفدارترين روش هاي جايگزيني دندان هاي از دست رفته يا پوسيده است. در اين روش از يك پايه فلزي در داخل استخوان فك استفاده مي شود. اين پايه حكم همان ريشه دندان را خواهد داشت و سپس روكش دنداني بر روي آن سوار مي شود. ايمپلنت به طور كلي محبوبيت زيادي دارد كه با هم به علت آن را در زير بررسي مي كنيم.

متخصص ايمپلنت دندان

مانند هر تخصص ديگري ايمپلنت نيز يكي از شاخه هاي تخصصي در عرصه دندان پزشكي به حساب مي آيد. بنابراين نياز به متخصص مربوط به خود را دارد. متخصص ايمپلنت كسي است كه مطالعه ، آموزش و تحقيقات طولاني مدت و در اين زمينه را داشته و مانند دندان پزشك عمومي به كليه زمينه هاي دهان و دندان اشراف ندارد ولي به طور اختصاصي در زمينه ايمپلنت دندان مهارت كافي دارد و معمولاً در مراكز تخصصي ايمپلنت نيز مشغول به كار هستند.

اجزاي ايمپلنت دندان

ايمپلنت دندان از سه قسمت اصلي تشكيل مي شود. در نظر داشته باشيد كه اين سه قسمت هميشه ثابت نيستند. به عنوان مثال ميني ايمپلنت ها از دو قسمت تشكيل مي شوند. اما نكته اي كه مهم است اين است كه اين سه قسمت سه ركن اصلي ايمپلنت و در اغلب آن ها ثابت هستند.

اين سه قسمت شامل فيكسچر ، اباتمنت و تاج دندان هستند.

فيكسچر پايه فلزي ايمپلنت است كه بايد در داخل استخوان فك چفت و محكم شود و قرار است ريشه جديد دندان مصنوعي باشد. بنابراين بار اصلي ايمپلنت بر دوش آن است و بسيار مهم است كه توسط متخصص به درستي كاشته شود.

اباتمنت عضو مياني يا همان رابط در ايمپلنت دندان است. از اين رو به آن رابط مي گويند به واسط ارتباطي ميان پايه و روكش دندان است و اين دو قسمت اصلي را به يكديگر متصل مي كند.

روكش يا همان تاج دندان كه بار زيبايي ايمپلنت دندان را به دوش مي كشد ، محصول نهايي است كه بيرون از لثه براي نمايش باقي مي ماند. روكش هاي ايمپلنت به طور مختص براي هر شخص متناسب با ظاهر دندان هاي طبيعي وي تهيه و توليد مي شوند. از اين رو از منظر طبيعي بودن در سطح بالايي قرار دارند.

مراحل انجام ايمپلنت دندان

ايمپلنت يكي از طولاني ترين عمل هاي دندان به حساب مي آيد. حال با هم پروسه انجام صفر تا صد آن را بررسي مي كنيم.

در ابتدا فرد پس از تشخيص اينكه ممكن است به ايمپلنت دندان احتياج داشته باشد به مركز تخصصي ايمپلنت و نزد يك متخصص مربوطه مراجعه مي كند. بعد از بررسي هاي لازم و مشاهده عكس ها و راديولوژي هاي مربوط به دندان تصميم نهايي با مشورت متخصص اتخاذ مي شود. در صورتي كه پيش نياز هايي قبل از عمل مورد نياز باشد ابتدا بايد آن ها را رفع و رجوع كرد. يكي از اين موارد احتمال كمبود استخوان در منطقه تحت عمل است. از آنجايي كه مستقيماً با استخوان فك سر و كار داريم بايد استخوان فك به ميزان كافي وجود داشته باشد و در غير اين صورت پيش از انجام ايمپلنت دندان بايد پيوند استخوان انجام شود تا ميزان استخوان به حد كافي برسد.

همچنين پيش نياز ديگر اين است كه اگر قرار است ايمپلنت به جاي دندان پوسيده اين جايگزين شود ، آن دندان كشيده شود.

بعد از رفع همه اين موارد در نخستين روزي كه براي انجام اصل عمل مراجعه مي كنيد كار با بي حسي موضعي آغاز مي شود. هدف نخست دستيابي به استخوان فك است. بنابراين كار با برشي بر روي لثه در منطقه مورد نظر جهت دسترسي به استخوان ادامه مي يابد. حال نياز به يك مته براي ايجاد حفره بر روي استخوان فك مي باشد. اين حفره بايد دقيقاً در جاي مورد نظر ايجاد شود تا مبادا صدمه اي به ساير عصب هاي حساس استخوان بزند و همچنين اندازه آن بايد به ميزان مناسب باشد تا ايمپلنت بدون مشكل در آن جاسازي شود. پس از محكم شدن فيكسچر در داخل استخوان محافظي بر روي آن گذاشته مي شود و سپس بيمار مرخص مي شود. اكنون استخوان فك نياز به چند ماه استراحت براي برقراري پيوند ميان پايه و استخوان را دارد. در طول اين مدت بايد استراحت برقرار باشد و فشاري به ايمپلنت وارد نشود تا از جايش تكان بخورد و ريسك شكستش را بالاتر ببرد. همچنين در طول اين مدت تاج دندان مورد نظر فرد در لابراتور توليد مي شود.

پس از گذشت زمان استراحت و مراجعه مجدد و بررسي هاي لازم توسط متخصص جها اطمينان از برقراري پيوند و استحكام وضعيت بين استخوان و پايه به سراغ ادامه ماجرا مي رويم.

اكنون نوبت به قراردهي اباتمنت رسيده است. پس دوباره برشي بر روي لثه انجام مي شود و اباتمنت همانند پيچ بر روي فيكسچر قرار مي گيرد و سپس تاج دندان تهيه شده بر روي آن سوار مي شود و بخيه هاي نهايي و كار تمام است.

در نهايت تذكر هاي نهايي و توصيه هاي پزشكي توسط جراح به شما توضيح داده مي شود. اين توصيه ها جهت بالا رفتن طول عمر ايمپلنت لازم الاجرا است.

فيلم واقعي ايمپلنت

مراقبت هاي بعد از ايمپلنت دندان

مراقبت هاي بعد از عمل ايمپلنت دندان معمولاً دو دسته كلي دارند. يكي مراقبت هاي اوليه و ديگري مراقبت هاي طولاني مدت.

در مورد مراقبت هاي اوليه مراقبت از تحت فشار قرار نگرفتن ايمپلنت و همچنين استفاده از مواد غذايي و نرم در همين راستا است.

در مورد مراقبت هاي طولاني مدت مسواك زدن روزانه ، نخ دندان كشيدن و استفاده از دهان شويه مي تواند بسيار كارساز باشد.

قيمت ايمپلنت دندان

براي اطلاع از جديد ترين قيمت هاي ايمپلنت دندان به سايت مراجعه كنيد.

هزينه ايمپلنت

كلاهبرداري تحت عنوان شرط بندي

شما هم افرادي كه در اينستاگرام با رفتار هاي ناپسند و خارج از عرف سايت هاي پيش بيني فوتبال و شرط بندي خودشان را تبليغ مي كنند را حتما ديده ايد. با اين رفتار هاي ناپسند به سادگي مخاطب هايشان را جذب مي كنند و به آنها وعده پولدار شدن در زمان كوتاه را مي دهند و با اين روش شما را وارد سايت هاي شرط بندي خودشان مي كنند و  از اينجاست كه داستان كلاهبرداري آغاز مي شود.
تمامي بازي هاي شرط بندي قمار و حرام هستند و از نظر قانوني نمي توان آنها را در ايران انجام داد اما اين افراد با سواستفاده از بستر اينترنت اين محدوديت را دور مي زنند و اين فعاليت را با نيت هاي كلاهبرداريشان انجام مي دهند.

آيا كسي تا به امروز با استفاده از سايت هاي شرط بندي پولدار شده؟

بله اما افراد ساده باوري كه پول خود را وارد اين سايت ها مي كنند پولدار نشده اند بلكه مالكان سايت ها پولدار شده اند، ترفند ترقيب براي پولدار شدن با استفاده از بازي هاي شرط بندي و كازينويي باعث شده افراد زيادي فريب اين سايت ها را بخورند و سرمايه خودشاان را از دست بدهند.

اين نكته را فراموش نكنيد كه اين وعده ها فقط دروغ است
معرفي چند تا از روش هاي كلاهبرداري سايت هاي شرط بندي

درگاه هاي فيشينگ: در اين روش در زماني كه شما داريد به درگاه هاي پرداخت وصل مي شويد به يگ درگاه جعلي وصل مي شويد و از همين طريق اطلاعات حساب شما به دست افراد شياد و سارق مي افتاد كه با فعال شدن رمز پوياي اين روش كلاهبرداري به تاريخ پيوست.

بستن حساب كاربري: در اين روش بعد از اين كه شما حساب كاربريتان را شارژ كرديد و يا مبلغي را در اين سايت ها برنده شديد حساب كاربري شما غير فعال مي شود و شما ديگير هيچ دسترسي به سايت نداريد، اين روش را زماني اين سايت ها انجام مي دهند كه مبلغ زيادي در حساب شما موجود باشد.

نرم افزار هاي مخرب: اين روش را بسياري از اين سايت ها به كار مي گيرند به اين صورت كه در بازي هاي شرط بندي مثل بازي انفجار كد ها و الگوريتم هاي مخربي را كار گذاشته اند كه باعث باخت شما مي شود و پول شما از دست ما ميرود.

*اگر مي خواهيد هيچ وقت در دام اين سيستم كلاهبردار نيفتيد تحت هيچ عنواني در سايت هاي شرط بندي بازي فعاليت نكنيد*

معرفي چند تا از كلاهبردارترين سايت هاي شرط بندي

سايت پويان مختاري: اين سايت كه از راه تبليغات غير اخلاقي گرداننده آن و با استفاده از روش هاي بالا پول زيادي را كلاهبرداري كرده را مي توان كلاعبردار ترين سايت شرط بندي دانست، اين شخص در اسپانيا به اتهام پولشويي و كلاهبرداري دستگر شده

سايت ساشا صبحاني: پسر سفير سابق ايران در ونزوئلا كه حالا به راه اندازي سايت شرط بندي پول زيادي را به دست آورده و با لايو هاي اينستاگرامي كه ميگيرد هم هنجار هاي جامعه را مي شكند و هم با جذب افراد در سايت شرط بندي خود پول هنگفتي به دست آورده.
براي اين گه پول خود را در سايت هاي شرط بندي از دست ندهيد بهترين راه اين است كه سمت اين سايت هاي شرط بندي نرويد زيرا هيچ كسي به جز مالك و گردانندگان اين سايت ها با كار در اين سايت ها پولدار نمي شوند.
*محتواي اين خبر تبليغاتي است و ره يافته ها هيچ گونه مسئوليتي در قبال آن نمي پذيرد

فروشگاه اينترنتي چيست؟

به سايت ها و شركت هايي كه كالاها يا خدمات خود را به صورت آنلاين و در فضاي اينترنت به فروش مي رسانند، فروشگاه اينترنتي مي گويند اما توجه داشته باشيد كه در اين مقاله ما 11 سايت خريد آنلاين كالاي فيزيكي را مورد بررسي قرار مي دهيم يعني تنها سايت هايي كه كالاي فيزيكي به فروش مي رسانند و براي فروشگاه هايي كه خدمات اينترنتي عرضه مي كنند مطلبي جدا منتشر خواهيم كرد.

در اين مقاله سعي كرده ايم فروشگاه ها را بر اساس فاكتورهاي مختلفي مورد بررسي قرار دهيم ، برخي از اين فاكتورها شامل: ميزان خلاقيت در كار ، نوآوري هاي عرضه شده، ميزان بازديد كنندگان از سايت، تجربه كاربري، تجربه هاي خوب و بد خريد، روش هاي بازاريابي و موارد مختلفي ديگر كه حدي كه قابل بررسي باشد، هستند. ما با استفاده از فاكتورهايي كه عرض كرديم سعي كرده ايم بهترين فروشگاه هاي اينترنتي ايران را در اين مطلب ليست كنيم.

ويژگي هاي يك فروشگاه انلاين  قابل اعتماد چيست؟

فروشگاه هاي اينترنتي هر كدام ويژگي هاي مثبت و منفي خود را دارند، و شايد يكي از دلايلي كه اشخاص تمامي خريد هاي خود را تنها از يك فروشگاه اينترنتي انجام نمي دهند همين موضوع باشد. در ابتداي اين مقاله مي خواهيم ويژگي هاي بهترين فروشگاه اينترنتي و يك فروشگاه آنلاين خوب و معتبر را عنوان كنيم تا در ابتدا بدانيم كه بهترين فروشگاه اينترنتي بايد چه ويژگي هايي داشته باشد.

لازم است بدانيد كه يكي از مهم ترين و اصلي ترين ويژگي كه هر فروشگاه اينترنتي بايد آن را داشته باشد اين است كه بايد تجربه كاربري خوب و دلپذيري داشته باشد به اين معني كه كاربري كه از سايت بازديد مي كند حتي اگر خريدي هم انجام ندهد اما حس خوبي را تجربه كند.

قيمت قطعات كيا اسپورتيج

 شركت كيا از شركت هاي زير مجموعه هيوندا است كه خودروهاي موفق زيادي را طراحي و توليد كرده و به فروش رسانده است. يكي از اين خودروها اسپورتيج نام دارد كه به دليل پر فروش بودن آن بسياري از افراد خواهان داشتن آگاهي و اطلاع از ليست قيمت قطعات كيا اسپورتيج هستند.

خودرو كيا اسپورتيج

 خودرو اسپورتيج در سال 2006 ساخته شد و پس از مدت كوتاهي از توليد آن فروش خوبي در بازار هاي جهاني به خصوص در ايران از خود نشان داد.

 به دليل فروش خوبي كه اين خودرو از خود نشان داد صاحبان شركت هيوندا تصميم گرفتند تا مدل هاي ديگري از اين خودرو را روانه بازار كنند.

 خودرو اسپورتيج از جمله خودروهاي شاسي بلند است و اين ويژگي آن را براي بسياري از مردم جذاب كرده است. البته اين خودرو قيمت كمي ندارد و مي توان اين را با مشاهده ليست قيمت قطعات كيا اسپورتيج متوجه شد.

 طراحي زيبا و چشم نواز اين خودرو بر محبوبيت آن در بين خانوارهاي ايراني اثر گذاشته است و افرادي كه خواهان داشتن يك اتوموبيل زيبا و امن هستند براي خريد خودرو، اسپورتيج را انتخاب مي كنند.

 همچنين با توجه به ليست قيمت قطعات كيا اسپورتيج مي توان اينطور برداشت كرد به دليل با كيفيت بودن و ساختار محكمي كه اين لوازم دارند، به طور حتم خودرو اسپورتيج از نظر ايمني و حفظ سلامت سرنشينان آن خودرويي بسيار مناسب و با كارايي بالا مي باشد.

كيفيت قطعات كيا اسپورتيج

 اگر خريداران لوازم نو يا قطعات استوك كيا را خريداري نمايند، در هر دو صورت اين لوازم طوري ساخته شده اند تا كارايي خودرو را بالا برده و درصد خطاي خودرو را كاهش دهند.

 ليست قيمت قطعات كيا اسپورتيج به خريداران كمك مي كند تا آگاهي خود را از قطعه مورد نظر خود بالا ببرند و از خريد قطعات تقلبي خودداري كنند.

 كيفيت لوازم نو خودرو اسپورتيج مسلما بالا است چرا كه شركت كيا نيز مانند شركت خودرو سازي هيوندا بر كيفيت قطعات تاكيد بسيار مي كند. با كيفيت بودن لوازم خودرو اسپورتيج و داشتن ساختاري محكم باعث شده تا شركت كيا به يكي از موفق ترين شركت هاي خودرو سازي جهان تبديل شود.

ليست قيمت قطعات كيا اسپورتيج

 اگر افراد قبل از خريد اينگونه قطعات به ليست قيمت قطعات كيا اسپورتيج نگاهي بياندازند متوجه مي شوند بعضي قطعات مانند كندانسور كولر خودرو مي توانند قيمتي تا 1600000 تومان داشته باشند.

 با اينحال از نظر كيفيت بايد گفت كه اين قطعات ارزش خريد را دارند و تمامي هزينه هايي كه فرد مي پردازد براي سلامتي خود و سرنشينان خودرو مي باشد.

بررسي ليست قيمت قطعات كيا اسپورتيج

 در ليست قيمت قطعات كيا اسپورتيج خريداران يا افرادي كه قصد خريد قطعات يا صرفا آگاهي از قيمت آن ها را دارند مي توانند به راحتي به اين اطلاعات دست پيدا كنند.

 قطعاتي مانند كمك عقب چپ و يا راست خودرو اسپورتيج مي توانند قيمتي از 840000 تومان تا 900000 تومان داشته باشند و البته بايد توجه كرد كه كمك عقب خودرو از جمله لوازم مهم در ليست قيمت قطعات كيا اسپورتيج مي باشند.

بررسي ليست قيمت قطعات كيا اسپورتيج

 خريداران محترم بايد توجه داشته باشند كه براي تهيه لوازم مورد نياز خود حتما از مراكز فروش معتبر خريد خود را انجام دهند تا از صدمات ناشي از قطعات تقلبي و بي كيفيت جلوگيري به عمل آيد.

 از جمله لوازمي كه بسيار پر فروش و البته مهم در ليست قيمت قطعات كيا اسپورتيج مي باشد ديسك ترمز چرخ هاي خودرو مي باشند كه اين لوازم قيمتي بين 170000 تومان تا 490000 تومان دارند همچنين لنت ترمز هم قيمتي از 180000 تومان تا 340000 تومان دارد.

 بايد توجه داشت در ليست قيمت قطعات كيا اسپورتيج هزينه هاي ذكر شده بر اساس قطعات شركت هاي مختلف هستند. همچنين دلايل ديگري نيز مانند وارداتي بودن قطعات و كيفيت آن ها در قيمت تاثير بسياري دارند.

خريد قطعات كيا اسپورتيج

 يكي از بهترين راه ها براي خريد يك كالا تحقيق آن در اينترنت يا به صورت حضوري از فروشندگان مي باشد تا افراد يك خريد آسان و راحتي را داشته باشند.

 ليست قيمت قطعات كيا اسپورتيج هم به كمك دارندگان اين خودرو يا هر فردي كه خواهان گرفتن اطلاعات از اين قبيل است مي آيد.

 لوازمي مانند تسمه ها كه دائما در حال كار كردن هستند قيمتي بين 140000 تومان تا 260000 تومان داشته و انواع شمع ها نيز با توجه به كاركد آن ها قيمتي بين 30000 تومان تا 120000 تومان را دارند.

انواع لايت باكس در تابلوسازي

لايت باكس ها به دو دسته كلي تقسيم مي شوند. لايت باكس هاي فضاي باز و فضاهاي داخلي. علت اين نوع دسته بندي نيز به بحث تابش نور خورشيد، بارش برف و باران و همينطور بحث ضرافت و زيبايي براي فضا هاي داخلي مربوط ميشود.

در زير به معرفي بيشتر اين نوع لايت باكس ها مي پردازيم.

1- لايت باكس هاي فضاي خارجي Outdoor

2- لايت باكس هاي فضاي داخلي Indoor

معمولاً لايت باكس هاي outdoor داراي ضخامت هاي بيشتري نسبت به لايت باكس هاي فضاي داخل هستند ((فضاي باز : بين 6 الي 13 سانتي متر )) اين نوع لايت باكس ها همانطور كه از عنوانشان مشخص است مخصوص فضاهاي خارجي و بيشتر براي مصارف تبليغاتي استفاده مي شود. جنس بدنه و باكس آن ها بيش تر از ورق هاي گالوانيزه، كامپوزيت و آلومينيوم مي باشد و نوع چاپ آن ها نيز فلكسي ، پي وي سي بك لايت و پارچه هاي مخصوص لايت باكس مي باشد.و اما تابلو لايت باكس هاي indoor به نسبت داراي ضخامت هاي كمتري مي باشند.((فضاي داخل : بين 1.8 الي 6 سانتي متر ))

سيستم نور لايت باكس ها در گذشته فلورسنت و يا همان مهتابي بود. كه البته ضعف هاي بسياري هم نيز داشت و دارد. پس از اين نوع سيستم نور اس ام دي SMD و يا همان ال اي دي ها LED مورد استفاده قرارگرفت. كه بصورت بلوكي و يا نواري بودند. كه البته اين نوع سيستم نيز ضعف هاي خاص خودش را داشت و دارد(ضعف آنها سوختن يكي از اي اي دي ها و تاريك شدن آن قسمت مي باشد كه به نوعي ضعف محسوب مي شود). اما باني چاپ با استفاده از الگوهاي خارجي و بهره گيري از جديدترين امكانات و مهندسين متخصص در اين صنعت لايت باكس هاي جديد ي را توليد ميكند كه ميتوان گفت تمام نقاط ضعف لايت باكس هاي سنتي را اصلاح نموده است( توليد لايت باكس هاي نسل جديد )

توضيات فني :

1- اصلاح سيستم نوردهي به جهت يكنواختي نور در كل تصوير لايت باكس ( بجاي نوردهي از پشت و مشكلات بعدي ناشي از سوختن يكي از اس ام دي ها و خاموشي قسمتي از تصوير و هزينه هاي بالاي تعمير آن ، سيستم نور دهي از كناره ها بوسيله ايجاد پترن توسط ليزر (سيستم LGP ) كه اين سيستم باعث شكست نور و از حالت عادي به 90 درجه مي باشد كه اين امر سبب ضخامت بسيار كم و همچنين در صورت سوختن قسمتي از ال اي دي سبب ميشود كه هيچ نقطه ي تاريكي باقي نماند.

2- تغيير سيستم نور به جهت بر طرف كردن مصرف برق

3-اصلاح سيستم تعويض تصوير چاپ شده ( در لايت باكس هاي قديمي جهت تعويض تصوير شما نياز به يك متخصص(تابلو ساز) داشتيد. اما اكنون شما بدون داشتن تخصص و ابزار براحتي و در عرض چند ثانيه ميتوانيد تصوير چاپ شده خود را تعويض نمائيد.

4- حل مشكل سوختن يكي از ال اي دي ها و خاموش شدن قسمتي از تصوير، و هزينه بالاي تعويض آنها

5- حل معضل ضخامت زياد لايت باكس و ...

انواع تابلو لايت باكس تبليغاتي

لايت باكس كريستالي  (Crystal light Box)

يكي از جديدترين نوع لايت باكس؛ لايت باكس كريستالي مي باشد.اين نوع لايت باكس با ضخامت كم و باريك (كمتر از 1 سانتي متر) در طراح هاي متنوع قابل عرضه مي باشد.

نور لايت باكس هاي كريستالي (شيشه اي) با لامپ هاي LED, SMD تامين مي گردد. لايت باكس كريستالي از جنبه تبليغاتي و ديزاين دكوراسيون قابل استفاده مي باشد و طرفداران خاص خود را دارد.

لايت باكس هاي مذكور در روز و شب روشنايي زيبايي ايجاد ميكنند و براي هر مكاني از قبيل منوهاي رستوران ، تابلوهاي نگارخانه ،تابلوهاي نمايشگاه هاي عكاسي، صندوق هاي پذيرش داروخانه ها ، تابلو مغازه ، تابلو هاي راهنماي اماكن ،تابلوهاي داخلي شركت ها و اماكن، تابلوسازي تبليغاتي نمايشگاهي و …. مناسب ميباشند .

لايت باكس محيط باز يا آوت دور (Outdoor LightBox)

لايت باكس هاي فضاي بيرون به لايت باكس هايي اطلاق مي شود كه جهت مصارف در خيابان، عابرپياده، محوطه ها و فضاي خارجي نمايشگاه ها مورد استفاده قرار مي گيرد.اين نوع لايت باكس ها به جهت ساختاري داراي قاب آلومينيوم يا كامپوزيت با پايه فلزي و روكش كامپوزيت مي باشند. جنس رويه لايتباكس هاي آوت دور طلق يا شيشه با قطر 6 ميل يا بيشتر مي باشد.

لايت باكس آلومينيومي

يكي از انواع لايت باكس ها، لايت باكس آلومينيومي مي باشد. لايت باكس آلومينيومي با رويه بك لايت فلكس يا پلكسي كه در ساخت تابلو چلنيوم هم كاربرد دارد ساخته شده و نور آن توسط LED , SMD تامين مي شود.لايت باكس هاي ساخته شده در مترو از نوع لايت باكس آلومينيومي مي باشد.

لايت باكس ديواري

نوعي تابلوي كوچك فانتزي با قابليت روشن شدن مي باشد و داراي انواع آويز دو طرفه، لايت باس ديواري (ثابت و لولايي)

لايت باكس ايستاده و آويز

اين لايت باكس نوعي تابلوي كوچك فانتزي با قابليت روشن شدن مي باشد كه به صورت زميني ايستاده دو طرفه، قرار مي گيرد. طرحهاي داخل لايت باكس آلومينيومي ايستاده مورد نظر توسط ذستگاه ليزر بريده مي شود و روي شيشه پلكسي چسبيده مي شود. بنابراين تصوير مورد نظر خود را مي توانيد پس از طراحي با دستگاه ليزر در لايت باكس آلومينيومي ايستاده قرار دهيد. تعويض تصوير اين لايت باكس ها ت به اين صورت است كه به وسيله پيچ مهرها قاب دور آن را باز مي كنيم و تصوير را تعويض مي نمايم نور لايت باكس آلومينيومي به دو صورت زير تامين مي شود:

1 – ال اي دي

2 - مهتاب

ابعاد قابل سفارش لايت باكس :

لايت باكس اسنپ فريم : از اندازه 30 در 40 سانتيمتر تا 120 در 180 سانتيمتر

لايت باكس فريم لس (بدون قاب) : از اندازه 30 در 40 سانتيمتر تا 120 در 180 سانتيمتر

لايت باكس كريستالي : از اندازه 30 در 40 سانتيمتر تا 120 در 180 سانتيمتر

لايت باكس مگنتي : از اندازه 30 در 40 سانتيمتر تا 80 در 180 سانتيمتر

لايت باكس پارچه اي يك طرفه : از اندازه 50 در 70 سانتيمتر تا  2/5 متر در 6 متر

لايت باكس پارچه اي دوطرفه : از اندازه 50 در 70 سانتيمتر تا  2/5 متر در 6 متر

منبع : تابلو الماس

مزيت كار در فضاي كار اشتراكي

وبلاگ مقالات ‏10 مزيت كار در فضاي كار اشتراكي

مزيت كار در فضاي كار اشتراكي

‏?? مزيت كار در فضاي كار اشتراكي چيست؟ قبل از انتخاب، با بررسي نيازهاي مان بهتر است بهترين فضا را براي كار كردن انتخاب كنيم.

يكي از جذاب­ترين جنبه­‌هاي آغاز كسب و كار شخصي اين است فاصله گرفتن از رقابت‌هاي موجود در محيط كار است.

ديگر ساعت‌­هاي اضافه‌ كاري، جلسات خسته كننده و پروژه‌­هايي كه در ساعت ?:?? روز چهارشنبه روي ميزتان قرار مي‌گرفتند وجود نخواهد داشت.

اينكه در خانه يا حتي يك كافي‌شاپ روي مبل راحتي بنشينيم و كار كنيم شبيه يك رويا به نظر مي­‌رسد.

اما اين سبك از كار كردن چالش­‌هاي خاص خود را دارد.

وقتي كه شما در كنار تلويزيون، تخت خواب و خانواده خود هستيد

كار كردن بدون حواس‌پرتي، با تمركز و انگيزه بالا دشوار است.

در سال­هاي اخير، فضاهاي كار اشتراكي به عنوان گزينه‌­اي موفق براي حل اين مشكلات به وجود آمده‌­اند.

اخيراً، تيمي از محققان يافته‌هاي خود را درباره فضاي كار اشتراكي در مجله كسب‌وكار دانشگاه هاروارد منتشر كردند.

اين تحقيقات نشان مي‌دهد كه بين بازده كاركنان در فضاي كار اشتراكي با كاركنان در فضاهاي سنتي تفاوت‌هاي فاحشي وجود دارد.

با نگاه دقيق‌تري دريافتند كه كاركنان فضاي كار اشتراكي هدفمندتر و با تمركز بيشتري كار مي‌كنند.

اين امر ناشي از احساس تعلق آنها به يك گروه است.

كاركردن در كنار جمع اما به صورت مستقل باعث مي‌شود افراد براي كار انگيزه بيشتري داشته باشند.

در ادامه به مزيت‌هايي كه فضاي كار اشتراكي را از ساير فضاهاي كاري متمايز مي‌كند، اشاره مي‌كنيم:

بازدهي بيشتر

معمولاً كارآفرينان مخاطب جدي فضاهاي كار اشتراكي هستند.

ارتباط با افراد مختلف در يك محيط اداري، انرژي مضاعفي براي ادامه كار در هر يك از آنها ايجاد مي‌كند.

طبق نتايج يك تحقيق كه در سايت آفيس وايب منتشر شده، يك محيط كاري اشتراكي باعث كارآيي بيشتر در ??% از كارآفرينان، تمركز بيشتر در ??% از كارآفرينان، و اعتماد به نفس بيشتر در ??% از آنها شده است.

هيجان حضور در يك محيط كاري اشتراكي، جايي كه همه افراد به پروژه­‌هاي مربوط به كار خود مشغول هستند،

باعث مي‌­شود كه شما كسب و كار خود را با موفقيت به جلو ببريد.

جلوگيري از تنهايي

اغلب گفته مي‌­شود كه زندگي يك كارآفرين فقط مي­‌تواند يك زندگي همراه با تنهايي باشد.

از طرفي كار كردن به تنهايي مي‌­تواند تاثيرات منفي روي سلامت رواني افراد بگذارد.

ارتباط با ديگران در يك محيط كاري بخش مهمي از زندگي روزانه اكثر مردم را تشكيل مي‌­دهد.

حضور در يك فضاي كار اشتراكي باعث مي‌شود

كه شما در كنار افرادي كه ذهنيت و سبك زندگي شبيه به شما دارند باشيد.

اين موضوع باعث مي­‌شود شما در حالي‌كه روي پروژه خود كار مي‌كنيد

حس اجتماعي بودن و سرزندگي داشته باشيد.

حمايت عاطفي

اگر تا به حال به عنوان مدير يك كسب‌وكار كوچك به خودتان و يا مسيرتان شك كرده‌ايد، بدانيد كه تنها نيستيد

با قرار گرفتن در كنار ديگر كارآفرينان، لحظاتي را كه دچار ترديد مي­شويد را آسانتر پشت سر مي‌گذاريد.

شما در مسير كاري خود از نظرات و انتقادات آنها نيز مي‌توانيد بيشترين بهره را ببريد.

كاهش هزينه‌ها با امكانات و تيم اجرايي مشترك

هر كسب‌وكاري براي راه‌اندازي و پيشرفت به امكاناتي نياز دارد

كه هر كدام از آنها هزينه‌هاي بسياري دارند. مانند: اينترنت پرسرعت، خط‌هاي تلفن مخصوص و تجهيزاتي مانند مبلمان، پرينتر، اسكنر و… .

فضاهاي كار اشتراكي اين امكانات را در فضايي مطلوب در اختيار افراد قرار مي‌دهند.

كسب‌وكارها يا افرادي كه در اين فضاها مشغول هستند هزينه ثابتي را پرداخت مي‌كنند

و ديگر لازم نيست دغدغه تجهيزات را داشته باشند.

لازم نيست براي هر كاري محاسبات خاص انجام بدهند و به فكر پرداخت قبض‌ها باشند.

آنها ديگر به نيروي خدماتي يا نظافت ساختمان، تعمير و نگهداري وسائل و… فكر نمي‌كنند.

شبكه‌سازي

هر فرد يا گروهي كه بخواهد در اكوسيستم كاري خود ديده شود مي‌تواند در اين محيط با كارآفرين‌هاي حوزه تخصصي خود ملاقات كند.

استفاده از تجربه‌هاي اين افراد مي‌تواند تأثير چشمگيري در موفقيت گروه‌هاي كاري داشته باشد.

افراد فعال و باانگيزه در كنار هم اما مستقل از هم كار مي‌كنند.

از تجربه‌ها و اندوخته‌هاي يكديگر استفاده مي‌كنند.

ايده‌هاي جديد دريافت مي‌كنند و پيشنهادهاي خوب كاري دريافت مي‌كنند يا ارائه مي‌دهند.

اين تعامل‌ها باعث مي‌شوند ديد بازتري به مسير كار داشته باشيد

و درك بهتري از توانايي‌ها و مهارت‌هاي‌تان پيدا كنيد.

كار كردن به تنهايي يك مانع ميان شما و افراديست

كه مي­توانند به كسب و كار شما كمك كنند.

يكي ديگر از فوايد كار كردن مشترك اين است كه شما را به افراد متخصص با مهارت‌ها و توانايي‌هاي گوناگون نزديك مي‎كند

همچنين به شما اين فرصت را مي‌دهد تا از اطلاعات آن­ها استفاده كنيد.

از مزاياي ديگر اين فضا اين است كه برخي سازمان‌ها يا شركت‌هاي خصوصي بزرگ يا شركت‌هاي دولتي، بخشي از فعاليت‌هاي خود را در فضاي كار اشتراكي آغاز مي‌كنند.

اين سازمان‌ها با هدف ارتقاء كاري خود و به‌روز بودن وارد فضاي كار اشتراكي مي‌شوند.

اما حضور آنها فرصت بسيار باارزشي براي صاحبان كسب‎وكارهاي كوچك يا فريلنسرها است.

به‌روز بودن و اطلاع از رويدادهاي مهم

 در يك فضاي كار اشتراكي با كساني كه علايق شبيه شما دارند معاشرت مي‌كنيد.

ممكن است در زمان استراحت با آن‌ها درباره سينما، فوتبال و… هم‌كلام شويد.

در ميان گپ‌وگفت‌ها اطلاعاتي در حوزه كاري خود دريافت مي‌كنيد كه براي شما بسيار مفيد است.

 از طريق تيم اجرايي فضاي كار اشتراكي هم از رويدادهاي مربوط به كارتان مطلع مي‌شويد.

اين اطلاعات باعث مي‌شود در بهترين زمان بهترين اقدامات را برنامه‌ريزي و اجرا كنيد يا بهترين آموزش‌ها را ببينيد.

تمرين سازگاري و حفظ سرمايه اجتماعي

به عنوان يك مدير يا فريلنسر، با حضور در يك فضاي كار اشتراكي ياد مي‌گيريد

كه چگونه روابط كاري و سيستم خود را مديريت كنيد.

درواقع يك فرصت آزمون و خطا، بدون هيچ هزينه‌اي در اختيار شماست.

در اين فضا بايد منافع جمع براي شما مهم باشد.

در مقابل بسياري از مسائل بايد منعطف و سازگار باشيد.

بايد بتوانيد بهترين و مسالمت‌آميزترين راه‌حل‌ها را پيدا كنيد؛

چون فضا براي شما اختصاصي نيست و گروه‌هاي ديگري هم درآن مشغول به كارند.

اين چالش‎ها تمرين خوبي براي رويارويي با جامعه كاري واقعيست كه بيرون از اين فضا منتظر شماست.

كاهش استرس كاري

اگردر خانه حضور داشته باشيد و ساعت كاري مورد نظرتان را مشغول به كار نباشيد مضطرب مي‌شويد.

ممكن است كاركردن شما با برنامه‌هاي خانواده تداخل داشته باشد.

ممكن است صداي تلويزيون، گفت‌وگو و رفت‌وآمدها حواس شما را پرت كند؛

مخصوصاً اگر اتاقي متعلق به خودتان نداشته باشيد.

 وقتي كارتان آنگونه كه انتظار داريد پيش نمي‌‎رود احساس گناه مي‌كنيد

و استرس به سراغ‌تان مي‌آيد.

اما با بيرون‌آمدن از خانه به قصد انجام كار و قرارگرفتن در محيط كاري آزاد اين استرس‌ها از بين مي‌روند.

افزايش توانايي مديريت زمان

مزيت كار در فضاي كاري اشتراكي اين است كه كاركردن در خانه وقفه‌هاي بسياري در كار ايجاد مي‌كند.

اگر نتوانيد اين وقفه‌هاي كاري را مديريت كنيد از كارتان عقب مي‌مانيد.

ممكن است ساعت‌هاي زيادي در خانه براي كاركردن بمانيد، اما يك‌سوم زماني كه صرف كرده‌ايد كار مفيد انجام بدهيد.

بنابراين حضور در فضايي كه عوامل مختل‌كننده كار را ندارند، بهتر مي‌توانيد گذران وقت‌تان را مديريت كنيد.

جسارت در نوآوري و ايده‌پردازي

ديگر مزيت كار در فضاي كار اشتراكي اين است كه وقتي تنها هستيد، احتمالاً محافظه‌كارتر خواهيد بود.

چون همه آسيب‌ها و هزينه‌هاي يك كار نوآورانه متوجه شماست جسارت پرداختن به ايده خود را نخواهيد داشت.

اما اگر در يك فضاي استارتاپي قرار بگيريد كه همه به دنبال پياده‌كردن ايده‌هاي خود هستند شما هم جسارت پيدا مي‌كنيد.

ممكن است هم‌تيمي‌هايي پيدا كنيد و كار را با آنها شروع كنيد.

حضور در جمع و همكاري با تيم باعث مي‌شود با دلگرمي بيشتري به ايده‌هاي نوآورانه فكر كنيد و آنها را راحت‌تر پيش ببريد.

همچنين در فضاي كار استارتاپي با افراد باتجربه تعامل خواهيد داشت

كه كمك چشمگيري به پيشرفت كارتان مي‌كند.

پاراديس هاب در شبكه هاي اجتماعي:

شماره دفتر كار:???????????

آدرس دفتر كار: شعبه مركزي: تهران، بلوار ارتش غرب، بعد از بلوار اوشان، خيابان ابوالفضل صميع، شعبه باغ بهشت

https://www.linkedin.com/company/paradisehub

https://t.me/paradisehub

https://twitter.com/paradisehubir

https://www.instagram.com/paradisehub.ir

اطلاعاتي درباره ي سينك آشپزخانه

وقتي صحبت از وسايل پركاربرد در دكوراسيون منزل مي باشد، مطمئنا سينك آشپزخانه جزو گزينه هاي اول است كه  خانم هاي خانه دار به طور مداوم با اين وسيله سر و كار دارند، شستشوي ظروف، ميوه جات و سبزيجات، آماده كردن غذا و بسياري از كارهاي ديگر در سينك انجام ميگيرد. بعد از انتخاب سينك مناسب يك چالش بزرگ براي هر كسي مي باشد كه قصد ساختن خانه يا تغيير دكوراسيون آن را دارد. پيشنهاد مي كنيم به توصيه هاي ساده و كاربردي زير توجه داشته باشد تا انتخاب براي شما آسان تر شود.

راهنماي انتخاب سينك آشپزخانه

در سينك هاي تك لگن، انجام دو كار همزمان مشكل مي باشد.

انواع سينك آشپزخانه

?. سينك با يك لگن بزرگ

مزايا: يك سينك تك عميق به شما اجازه مي دهد به راحتي يك ماهي تابه ي بزرگ را بخيسانيد يا بشوييد يا مقدار زيادي از مواد غذايي را آماده كنيد.

معايب: شستشوي سبزي در اين نوع سينك ها در حالي كه ظروف كثيف در حال خيس خوردن هستند، نياز به مهارت دارد.

البته بعضي از توليد كنندگان براي حل اين مشكل لوازم اضافي مانند سبد سينك براي اين نوع سينك ها توليد كرده اند كه امكان انجام هم زمان شستشو و آماده سازي را فراهم مي كند.

در سينك هاي دوقلو با لگن هاي متفاوت، براي انجام دو كار مجزا طراحي شده اند.

?. سينك با دو لگن در اندازه هاي متفاوت

مزايا: سينك هاي دوقلو به شما اين امكان را مي دهند كه كارهايتان مانند شستن ظروف و آماده سازي مواد غذايي را جدا انجام دهيد. سينك هايي كه اندازه ي لگن آنها متفاوت است به اين منظور توليد شده اند كه شما كارهايي از قبيل شستن ظروف را در لگن بزرگتر و كارهاي ديگر مانند آماده سازي مواد غذايي را در لگن كوچكتر انجام دهيد. سينك هاي دوقلو در صورتي كه نخواهيد از ماشين ظرفشويي استفاده كنيد نيز كارآمد هستند، مي توانيد در يك لگن آب صابون بريزيد و در لگن ديگر آب براي شستشو.

معايب:  شستن و آب كشيدن ماهي تابه هاي بزرگ در لگن كوچكتر مشكل است.

راهنماي خريد تجهيزات آشپزخانه, تكنيك هاي انتخاب سينك هاي آشپزخانه

سينك هاي دوقلو با لگن هاي هم اندازه ، مناسب افرادي است كه قرينگي در طراحي را دوست دارند

?. سينك با دو لگن هم اندازه

مزايا: اين نوع سينك مناسب افرادي است كه قرينگي در طراحي را دوست دارند. اين سينك همچنين امكان انجام فعاليت هاي هم زمان (شستشو، آماده سازي و …) را به صورت جدا فراهم مي كند.

معايب: اين سينك ها ممكن است براي ماهي تابه هاي بزرگ، كوچك باشند.

انتخاب شيك ترين سينك هاي آشپزخانه,آشنايي با معايب و مزاياي انواع سينك ها

سينك سه قلو براي افرادي كه مي خواهند زباله را از غذا دور نگه دارند، گزينه ي خوبي است.

?. سينك با سه لگن (دو لگن بزرگ و يك لگن كوچك با امكان دفع زباله)

مزايا: شما مي توانيد از لگن دفع زباله به صورت مستقل از سينك استفاده كنيد.

معايب: در بعضي از مدل هاي سينك مانند اين مدل، شما نمي توانيد باقي مانده هاي غذا را از كانتر به لگن دفع زباله منتقل كنيد. اين نوع سينك ها چون عريض تر هستند، فضاي بيشتري را اشغال مي كنند.

براي افرادي كه مي خواهند زباله را از غذا دور نگه دارند، اين نوع سينك گزينه ي خوبي است.

شما همچنين مي توانيد به فروشگاه اينترنتي چلونگر مراجعه كرده و انواع سينك ظرفشويي يا سينك آشپزخانه را بصورت آنلاين ببينيد و در صورت نياز خريداري كنيد.

برندگان جايزه ادبي پوليتزر بخش سيزدهم

برندگان جايزه ادبي پوليتزر بخش سيزدهم

?+

نحوه استراحت براي درمان ديسك كمر

گرفتگي عضلات كمر، دردهاي كمر و ديگر عارضه‌هاي به وجود آمده در ستون فقرات مي‌تواند لذت يك خواب شيرين شبانه را به رويايي دست نيافتني تبديل كند. اين دردها فرد را از وجود مشكلي در ستون فقرات آگاه مي‌كنند. خوشبختانه در صورتي كه علت درد به درستي و در زمان مناسب شناخته شود، نيازي به استفاده از درمان‌هاي تهاجمي مانند عمل‌هاي جراحي جهت درمان ديسك كمر نخواهد بود.‏

‏ در اين شرايط، فرد براي درمان ديسك كمر، يا حتي درمان سياتيك، روش‌هاي بسيار كارآمد و ملايم‌تري را پيش‌رو دارد. اما در اين بين، مهم‌ترين نكته در راستاي بازيابي سلامتي، تغيير سبك زندگي است. استراحت يكي از مهم‌ترين عوامل در بهبودي تمام بيماري‌ها به شمار مي‌رود. اما در خصوص دردهاي كمر، استراحت يا حتي دراز كشيدن مي‌تواند عمل بسيار دردناكي باشد.

اين دردها تا جايي فرد را تحت فشار قرار مي‌دهند، كه او خوابيدن در حالت نشسته را به مراتب ترجيح مي‌دهد.‏اما نحوه استراحت پس از تشخيص بيماري، در درمان ديسك كمر ، و ديگر بيماري‌هاي ستون فقرات، تاثير به سزايي دارد. به همين دليل بايد بيش از پيش نقش تشك مورد استفاده فرد را در درمان ديسك كمر در نظر بگيريم.

در صورت نياز فرد بايد به عنوان اولين اقدام در درمان ديسك كمر، به دنبال انتخاب تشك راحت و مناسبي باشد. ‏دردهاي شبانه خواب را از چشم فرد مي‌دزدد. از اين رو، خريد تشك بست يا تشك طبي كلبك مناسب، نه تنها به درمان سياتيك و ديگر دردهاي كمري فرد كمك مي‌كند. بلكه به نوعي درمان بي‌خوابي‌هاي شبانه او نيز به شمار مي‌رود.

ما در‏ فروشگاه تشك بست كلبك‏ ، نياز شما را به خوبي درك مي‌كنيم. و با دردهاي شبانه ناشي از گرفتگي عضلاني و دردهاي ستون فقرات بيگانه نيستيم. از اين رو، ويژگي تشك مناسب با وضعيت جسماني شما را نيز مي‌شناسيم. در ادامه نكاتي را جهت انتخاب بهترين تشك بست و بهترين تشك كلبك، در اختيار شما قرار مي‌دهيم. با شناخت درست وضعيت جسماني خود، مي‌توانيد تشك مناسب خواب خود را تهيه كنيد.‏

درمان ديسك كمر درمان بي‌خوابي‌هاي شبانه

يك خواب آرام و راحت براي فرد مبتلا به ديسك كمر به منزله آرام گرفتن دردهاي او است. خواب آرام و راحت، فشار وارد آمده بر اعصاب واقع در ستون فقرات فرد را به شدت كاهش مي‌دهد. همين موضوع، گرفتگي عضلات كمر را برطرف مي‌كند. تجربه خواب براي فرد مبتلا به ديسك كمر اين گونه است:‏

• سوزن سوزن شدن و بي‌حسي‏
• دردهاي مداوم در دست‌ها و پاها‏
• ضعف عضلات كه سطح انرژي روزانه فرد را تقليل مي‌دهد‏
  ‏

از اين رو، يك تشك مناسب مي‌تواند استراحتي به يادماندني را براي فرد به همراه داشته باشد. در حقيقت راز سلامتي و درمان ديسك كمر فرد، در انتخاب درست تشك بست تركيه و تشك كلبك تركيه مناسب، نهفته است. در بسياري از موارد پزشك خوابيدن روي صندلي‌هايي با پشتي متحرك و قالب تنظيم را توصيه مي‌كند.‏

‏ اما در حقيقت خوابيدن روي اين صندلي ها با چنين سطحي به هيچ عنوان ساده نيست. شما قادر به تكان خوردن و چرخيدن نيستيد. نحوه استراحت روي چنين صندلي‌هايي بسيار خشك و محدود است. ‏

بايد تمام طول شب به پشت دراز بكشيد. اين به معناي خداحافظي با خواب آرام و راحت شبانه است. در نتيجه بهترين انتخاب در كمك به بهبود و درمان ديسك كمر، استفاده از تشك‌هايي است كه براي شرايط شما در نظر گرفته ‌شده‌ است. فاكتورهايي كه در ادامه به آنها اشاره مي كنيم را در انتخاب تشك بست تركيه  و تشك كلبك  تركيه  خود در نظر بگيريد.‏

‏ ‏توازن ستون فقرات با انتخاب تشك مناسب

در انتخاب تشك بست و تشك كلبك مورد نظر خود، اين نكته را در نظر بگيريد: زماني كه فشار و وزن بدن به صورت مساوي در تشك تقسيم شود، ستون فقرات در حالت تراز شده قرار مي‌گيرد. در اين حالت كمترين فشار به ستون فقرات وارد مي‌شود. نخستين قدم در درمان ديسك كمر و درد سياتيك استفاده از تشك مناسب و اصلاح نحوه استراحت بيمار است. چرا كه خواب آرام و راحت، به بدن اجازه مي‌دهد كه خود را التيام ببخشد.‏

‏ عضلات و مفاصل ستون كمر، در طول شب به خوبي استراحت مي‌كنند. فشار وارد آمده بر اين اعضاء، در طول شب از روي آنها برداشته مي‌شود. به همين دليل بايد در انتخاب تشك خود، نهايت دقت را به خرج دهيد. اگر تشك بيش از اندازه نرم باشد، وضعيت تراز را در ستون فقرات به هم مي ريزد. اگر تشك بيش از اندازه سفت باشد نيز، فشار مضاعفي را بر ستون فقرات فرد وارد مي‌كند. در اين حالت كمر، گردن و پشت شما به خوبي حمايت نمي شوند.‏

‏ اگر لگن پهني داريد، بايد تشك نرم‌تري را از ميان نمونه‌هاي موجود انتخاب كنيد. زيرا به وضعيت تراز ستون فقرات كمك مي كند. در نقطه مقابل، اگر فردي از لگن باريك‌تري برخوردار باشد بايد تشك سفت‌تري را انتخاب كند. از اين رو، با انتخاب يك تشك مناسب كه منحصراً جهت درمان ديسك كمر، يا ديگر بيماري‌هاي ستون فقرات طراحي‌شده است، مي‌توانيد طعم خواب آرام و راحت را تجربه كنيد.‏

التهاب مفاصل و بي‌خوابي‌هاي شبانه

التهاب مفاصل كه غالباً در ناحيه لگن مشاهده مي‌شود مي‌تواند دردهاي طاقت فرسايي را براي فرد به دنبال داشته باشد. در اين حالت انتخاب تشك مناسب جهت درمان ديسك كمر در اولويت قرار دارد. اما در انتخاب تشك مورد نظر، تمام موارد ضروري را در نظر داشته باشيد. التهاب مفاصل با خوابيدن روي يك تشك سفت وخامت مي يابد.‏

به همين دليل در انتخاب تشك مناسب اين نكته را در نظر داشته باشيد كه تشك مناسب، تشكي است كه فشار مضاعفي بر ناحيه لگن وارد نكند. همواره مي‌توانيد با انتخاب يك تشك ارزان و استفاده از بالشتك‌هاي كوچك وضعيت مناسب خواب را شبيه سازي كنيد.‏

‏ اما اين روش‌ها چندان استاندارد نيستند. شما در تمام طول شب قادر به حفظ شرايط مطلوب نيستيد. چرا كه شما به قصد خواب به رختخواب رفته ايد و نه اندازه‌گيري مكان دقيق بالش‌هايي كه در جاي جاي تختخواب خود قرار داده ايد. از اين رو بهتر است انتخاب تشك مناسب را در درمان ديسك كمر جدي بگيرد.‏

تشك سفت يا تشك نرم

اين سوالي است كه همواره مطرح مي‌شود. پاسخ بسيار ساده است، در حالت كلي تشك انتخابي شما نبايد بيش از اندازه سفت يا بيش از اندازه نرم و راحت باشد. در حقيقت، معيار راحتي تشك در افراد متفاوت، متغير است. ممكن است تشكي كه براي يك نفر بسيار سفت به نظر مي‌رسد براي ديگري بسيار راحت و مناسب باشد.‏

قبل از انتخاب تشك مورد نظر با پزشك خود مشورت كنيد. او ساختار آناتومي بدن شما را تشريح مي‌كند. شما به باريك بودن يا پهن بودن لگن خود پي مي‌بريد. از اين گذشته، از نقاطي كه به حمايت بيشتري نياز دارند نيز مطلع مي‌شويد. اين اطلاعات در هنگام انتخاب تشك بست و تشك كلبك مورد نظر، شما را ياري مي‌كند.‏

در هنگام خريد تشك مورد نظر به ياد داشته باشيد كه شما در راستاي درمان بي خوابي و مشكلات ستون فقرات خود به فروشگاه كالاي خواب مراجعه كرده ايد. دليل اين مراجعه هم واضح است هيچ چيز به اندازه سلامتي شما ارزشمند نيست. به همين دليل در هنگام انتخاب تشك مناسب، قيمت ها را از چشم نگذرانيد. شما به دنبال خريد دارويي جهت درمان ديسك كمر خود به فروشگاه كالاي خواب بست كلبك مراجعه كرده‌ايد.‏

اين شيوه درماني جهت درمان ديسك كمر به مراتب هزينه كمتري از درمان‌هايي نظير جراحي ستون فقرات خواهد داشت. پس با انتخابي درست و هوشمندانه، لذت خواب آرام و راحت را به خود بازگردانيد.‏

‏شكارِ عاملِ لحظه‌هاي خوشِ ‌خواب ‏

تشك مناسب عامل اصلي لحظه‌هاي خوش و روياهاي شيرين در هنگام خواب شبانه مي باشد كه آن لحظه رو بايد شكار كرد. آيا تا به حال پيش آمده است كه پس از اقامت در يك هتل يا در منزل يكي از اقوام و آشنايان، درد به مراتب كمتري را تجربه كرده باشد. آيا پس از بيدار شدن از خواب در اين مكان‌ها، شاهد فروكش كردن درد خود بوده ايد؟ ‏

‏ اگر پاسخ شما مثبت است، بهتر است قبل از مراجعه به‏‏ فروشگاه كالاي خواب بست كلبك‏ ، يك بار ديگر اقامت در مكان‌هاي فوق را تجربه كنيد. به اين حالت، نه تنها تجربه خوابي خوش و راحت را براي خود به ارمغان آورده ايد، بلكه مي‌توانيد از جزئيات مدل تشك‌هايي كه خوابي آسوده را براي شما به ارمغان آورده‌اند، نيز مطلع ‌شويد.‏

در صورتي كه امكان مراجعه به مكان مورد نظر را نداريد، اطلاعات مورد نياز خود را از طريق تماس تلفني به دست آوريد. به اين ترتيب در هنگام مراجعه به فروشگاه، مدل مورد نياز جهت درمان ديسك كمر خود را با اطمينان كامل انتخاب مي‌كنيد.‏

نحوه استراحت، رمز درمان ديسك كمر‏

درمان ديسك كمر، گرفتگي عضلاني و سياتيك، همه و همه با انتخاب الگوي مناسب خواب قابل درمان است. زماني كه عارضه‌اي در ستون فقرات شخص تشخيص داده مي‌شود، به معناي اين نيست كه بايد در اولين فرصت، خود را جهت جراحي به پزشك مورد نظر معرفي كنيد. بلكه اين زنگ هشداري است كه در بدن شما به صدا در آمده است. دردها نشان‌دهنده مشكلاتي هستند كه اندام‌هاي بدن شما را درگير كرده است.‏

بايد نحوه استراحت خود را اصلاح كنيد. تشك مورد استفاده شما ضامن سلامتي ستون فقرات شما است. از اين گذشته انتخاب يك تشك مناسب خواب آرام و راحتي را براي شما به ارمغان مي‌آورد كه دردهاي شما را التيام بخشيده و مشكلات به وجود آمده در ستون فقرات شما را برطرف مي‌كند.‏

‏ بدن قادر به ترميم مشكلات به وجود آمده است. اما در راستاي ترميم، بايد شرايط مناسبي را در اختيار او قرار دهيم. به همين دليل تشك بست كلبك را به شما ارزاني مي‌داريم. اين تشك‌ها حالت مطلوب بدن را حفظ مي‌كنند. اين همان شرايط مطلوب موردنياز بدن است. ‏

اگه اين مقاله رو دوست داشتيد قطعا مقاله ويژگي هاي بهترين تشك براي ديسك كمر را نيز دوست خواهيد داشت پيشنهاد ما به شما دوست عزيز اينه كه اين مقاله رو هم كه ويژگي هاي بهترين تشك مخصوص ديسك كمر رو معرفي ميكنه براي شما بسيار مفيد و با ارزش خواهد بود.

منبع : https://bestkelebek.ir/